Textrahmen mit Sprungmarken entfernen

Hallo alle Miteinander
Ich bin gerade am arbeiten und muss wohl versehentlich eine Funktion aktiviert haben.
Alle Seiten haben nun einen Rahmen und die Titel eine Sprungmarke.
Kann mir jemand sagen, wie ich die wieder entfernen kann?

Der Rahmen sieht mir nach “Ansicht - Hilfszeichen anzeigen” (oberes Menüband) aus. Klick da mal zum Test.

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Vielen Dank Stolpervogel, das war die Lösung.

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